食欲に関係しているホルモン

※食欲を強めるホルモン
グレリン、コルチゾール

※食欲抑えるホルモン
レプチン、インスリン

食欲抑えるポイントが安心感とか満たされてる感じ，運動することや腸内環境，適度な脂肪と血糖値いうこと。食欲乱れてるんやったらどっかに問題あるで🖖