結論余計に食べた分しか脂肪にならんし，きちんと筋トレした分しか筋肉にならんのよね。

水しか飲んでないのに太ったとか，筋トレしても痩せへんは短期的な見方でしかない。

もっと長ーい目で見て体を上手くコントロール出来るようになったら強いやんね💪