毎朝のルーティーンで懸垂することにした💪どうしても背筋群は普通に生活してたら筋力は落ちてしまう。

また肩甲骨周囲には褐色脂肪細胞という脂肪燃焼に効果のある細胞があるから，そこを刺激すると痩せ効果もある😳

毎日通るところやからそういった形で習慣化できると色々継続しやすいやんね✨