マガジンのカバー画像

IBDの食生活が豊かになる❗️レシピ集大満足セット

15
・お腹に優しい再燃期レシピ集  ・簡単❗️大満足❗️38レシピ  ・簡単!丼物レシピ集 ・簡単!スイーツレシピ集 ・単品11レシピ のセット販売です❗️ 🌱全109レシピ🌱 7990…
¥5,000
運営しているクリエイター

#低脂質

脂質6g❗️ふわふわ低脂質ティラミス❗️

今回は低脂質ティラミスのレシピを公開しようと思います❗️  通常ティラミスは生クリームや…

250
中西優斗
3年前
21

ノンオイル❗️グルテンフリー❗️刺激物ゼロのカレーレシピ

今回はお腹に優しいカレーのレシピを公開しようと思います! IBDを発症してから中々カレーライ…

250
中西優斗
3年前
19

無脂肪牛乳で作る❗️低脂質ホイップクリームを使ったロールケーキ&ミルクレープレシ…

今回のレシピ公開は無脂肪牛乳を使った低脂質なホイップクリームのレシピを公開したいと思いま…

250
中西優斗
3年前
18

簡単❗️1人前脂質2.7g❗️ミラノ風カツレツ

今回は簡単で低脂質なミラノ風カツレツのレシピをご紹介します。 ハーブを効かせたカツレツに…

200
中西優斗
3年前
7

ノンオイル❗️体に優しい野菜ポタージュレシピ3選❗️

今回はノンオイルで簡単に作れる野菜ポタージュレシピをご紹介します❗️ 1 ほうれん草とブ…

200
中西優斗
3年前
5

脂質9g❗️ボリューム満点❗️豚ヒレカツ丼レシピ❗️

今回はカツ丼レシピをご紹介します❗️ 本来、カツ丼は卵を沢山使用したり、カツを油で揚げた…

150
中西優斗
3年前
14

脂質0.2g❗️簡単で低脂質、チーズ不使用❗️ニュートリショナルイーストを使ったとろけるチーズ風ソース

!今回はニュートリショナルイーストを使ったチーズ風味のソースのレシピを公開しようと思います❗️ まずニュートリショナルイーストとは何かご紹介します  ニュートリショナルイーストとはサトウキビなどの糖蜜を発酵させた酵母で作られたスーパーフードです。ニュートリショナル=「栄養の」という意味があり、ビタミンB群、鉄、マグネシウム、亜鉛、タンパク質、クロム、セレンなどの栄養素が含まれています! チーズのような風味とナッツのような香ばしさがありヴィーガンの方々がチーズの代用としてよく使

¥200

脂質約6g❗️❓ノンオイルバンズで作るジャンキーな低脂質ハンバーガーレシピ

今回はTwitterで反響の良かった低脂質ハンバーガーのレシピを公開しようと思います❗️ IBDを…

250
中西優斗
3年前
9

再燃期の辛い食事制限におさらば👋 美味しく乗り越えるお腹に優しい再燃期レシピ集🍳…

IBD低脂質料理人のゆーとです😊 皆さん再燃期ってほんと辛くないですか?😂 IBD患者さんの皆…

1,250
中西優斗
2年前
8

もう我慢しなくて良い❗️🌱IBD・低脂質ダイエット 簡単低脂質スイーツレシピ集🌱…

今回はリクエストの 多かったIBDでも安心して 食べられる低脂質な洋菓子の レシピ集20種ご紹介…

1,000
中西優斗
2年前
35