1月28日朝食、昼食の報告

今日の東京近郊は寒く、今し方、雪がチラチラ
今は冷たい雨、皆さん体調に注意しましょうね

それでは食事の記録を報告します。

食べてはいけないラーメン、チャーハン、誘惑に負けてしまった😫

でもミニセットだから、と自分に言い訳(笑)
ダイエットの敵ですね
なるべく店の前を歩かないようにしなくては！
夜のプランク、今日は倍だな💦
今日こそは #meguri
届いているはず！！
GLP-1に期待を

本日のまとめ

食事はいつも通り写真でのご報告になります。🍀

いよいよ週末です。
明日、明後日はgymへ行き、体をいじめてきます！！💦

体重は前日比マイナス100gこんなの誤差の範囲で痩せたわけじゃ無いよね〜（笑）うんこが有るか無いかの世界だよね

今日は目標の10000歩ギリ達成❣️

先日の検査の結果が出ました。
脂肪肝だそうです。
お酒は一滴も飲みません。
でもγはかなりの数値です。
やはり内臓脂肪

昨夜は寝落ちすまん。
#meguri発送のれんらくあり 。

体重前日比プラス300g

泣くしか無い(T . T)

我が家のアイドル #もものすけ #トイプードル
も宜しくお願い致します。