💖愛されたいなら料理を磨く【オーツミルクの愛されグラタン】

誰かに対して、
愛を伝えられる方法の一つが手料理(#^^#)💖

・めんどくさいから
・時間がないから

そんな方も、時間を作って、
料理を作る方向にシフトしてみると、

生活の充実感が変わるはず。

わたしは過食していたころがありますが、ひどいときには

ピーマンを生で食べたり
小麦粉を水で溶いたものを
食べ、止まらなくなっていました。

過食になる前、
料理を作る余裕がない、とよく思っていました。
それよりももっと「やらなければいけないことがある」と
思い込んでいたんです。

でも、

今思うことは、料理や食事が
一番の生活、自分の身体のベースになるのだから
そこを手を抜いてしまっては、

良くなかったなということ(#^^#)

結果的に
たくさん頑張っていたはずだったけど
それはとても苦しくて、
自分の身体も壊すことになってしまったのです。

料理を作るようになってからは、

夫においしいものを出せることはもちろんですが
食器や配膳をきれいに作れることで
満足感も、楽しさもあがり、

食事が有意義なものに変わりました(#^^#)💖

今日は「オーツミルクの愛されグラタン」

冬にほっこり温まるグラタンを、

自分のため、誰かのために作ってみてくださいね💖

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それでは、スタートです✨