新しい行動が長続きしないのはなぜ？

みなさまこんにちは(^^♪


みなさんは連休は何をして過ごされますか？

レジャーもよし♪
自己成長に時間を費やすのもよし♪

全て自由な世界にどのような
目標を立て行動されますか？


ぜひ未来に繋がる休日になることを
心から願っております。


さて今日は
【新しい行動が長続きしないのはなぜ？】
というお話です！

例えばこのような経験はありませんか？

・今日からダイエットしよう！

・今日から毎日本を読もう！

・今日から英会話を勉強しよう！

・・私も書いていながら耳の痛い話です(笑)


今日私がお伝えしたいポイントが
2つございます！


行動が長続きしないわけとは？

まず1つめが【ホメオスタシス】

そして2つめが【感情】



まず1つ目の【ホメオスタシス】

昨日もお話しさせていただきました、

ホメオスタシス・・・生体が変化を拒み、
一定の状態を維持しようとする働きのこと。

行動が変わるとホメオスタシスが
居心地悪く感じることで、
元の状態に戻ろうと、必死に抵抗します。

ここで
「自分はやっぱり出来ない人間なんだ・・」と
セルフイメージを下げる必要は全くありません。
むしろ正常に機能していると喜んでください(^^♪

ホメオスタシスと上手く付き合って行かないと、
さすがに未来を変えることは難しそうですね・・

ここでホメオスタシスを
「承認」してあげようと思います(*^-^*)


僕はホメオスタシスの機能を感じたら、

「めっちゃホメってるなーありがとう！」とか
「正常に機能してくれてありがとう」と

ホメオスタシスを承認します。


でもホメオスタシスを言い訳にしてばかりでは、
全く成長しないと思いませんか？


そして2つめの【感情】この子が、

ホメっちゃんと仲良くすることで、
反発することなく行動できるようになります！

人が行動するようになるには？
【感情】が伴わないと長続きできません。

・もうこんな状態は嫌だ！とか、

・○○を実現している私「イケてる」など、

なりたい自分や、なりたくない自分を
強くイメージすることで、
行動を起こす動機付けになります。


「ホメっちゃん＆感ちゃん」
コンビの存在を知っておくだけでも、
生活の役に立つと思います。


開運パワーセッションでは、
ホメオスタシスの抵抗を乗り越え、
継続して行動できる習慣を作ることができます。


開運パワーセッションにご興味がございましたら
お問い合わせくださいください。
https://ws.formzu.net/fgen/S49306813/


今日、何か新しいこと始めてみませんか？
またとない今日を楽しく活きましょう！

今日もご訪問いただき誠にありがとうございます。
柚木慎也


12月2日（水曜日）池袋にて
60分無料お試しセッションを
3枠ご用意いたしました。

開運パワーセッションに
ご興味がございましたらぜひお申込みください！
https://ws.formzu.net/fgen/S52818055/