「ナカポツ」に行ってきた

こんにちは。
今日は雨のぱらつく、蒸し暑い日です。
本当に蒸し暑い！

駅まで散歩して、まだ散歩したりなかったので、バスで病院の方まで行き、
またバスで戻ってくるなど、無駄なことをして1時間半、外でウロウロしていました。
１ヶ月くらい毎日散歩してダイエットしてるのですが、なかなか体重が減りません。

この前美容院に行き、４ヶ月ぶりに髪を切りました。
久しぶりに前髪を作ったのですが、気に入っています。
髪の切り方をちゃんと説明してくれる美容師さんが好きなのですが、今回の美容師さんは
切る前に説明してくれて嬉しかったです。
ただ、切ってもらってから、いつも左側の毛が跳ねるので、朝水で濡らすのが面倒だったのです。
でも、今朝は跳ねてませんでした。なんででしょう。
髪を切って、リフレッシュになりましたし、自分に自信が持てるようになった気がして、出かけるのも楽しくなりました。
４ヶ月も経つと、髪はボサボサになっちゃうんですよね。
今度はもっと早めに、まめに行こうと思いました。次は２ヶ月後くらいを目指します。

先週水曜日に「ナカポツ」と呼ばれている、障害者就業・生活支援センターに自転車で行って来ました。
私のような障がい者の、就職支援をしてもらえるようです。担当の方も決まりました。Nさんという女性の方です。(母親よりは年下くらいの、やや年配の女性)
ただ、現職に在籍のうちは支援はしてもらえないようで、「まずは退職から。現職を辞めたら一緒にハローワークに行きましょう。」と言われました。その前に、「勤め先に正直に話して障がい者枠で勤められないのか？10年も勤めたのにもったいない。」と何度も聞かれたのですが、「それは考えていません」とはっきり伝えました。
この前行ったハローワークでも、現職を辞めないと本格的な支援はしてもらえないようでした。
なので、勤め先を辞める時期を母とも話して考えて、勤め先の繁忙期を避けて9月いっぱいでやめようと思いました。
コロナ禍ですが、私の探す障がい者枠での就職は割とあるようで、「就職しようとしてできなかったという話を聞いたことがない」というのを、心理士さんからも、ナカポツでも聞きました。なので、就職先が見つからないことはない、きっと大丈夫だと思うようになりました。失業手当をもらいつつ、半年くらいかけるつもりで就職活動をしようと思っています。
障がい者雇用枠で就職しても、基本、給料は上がっていかないと思うのですが、無理して働いていくよりいいと思いました。障がい者雇用なので障害のこともある程度考慮して働かせてもらえると思います。
今までよりちょっと生活が苦しくなるかもしれないですが、自炊したり、家賃の安い今のアパートに居座ったりすることで、ずっと一人暮らしを続けていきたいと思っています。地方なので車が欲しいのですが、軽自動車(スズキのハスラー)にしようかなとか、考えています。車のことを考えるとワクワクします。
昨日はお気に入りのブランドの春夏のカーディガンをネットで注文しました。
仕事を辞めて、新しい職を探す、と考えたら、なんとなく購買意欲も増して、前向きになってきた気がします。

ナカポツでは、妄想や幻覚があったときに変なことをしたり、暴れたりしたことも話しました。
病名「統合失調感情障害」も伝えました。
妄想がなかったら症状がなくて、落ち着いてるんですよね、って言われました。そうなんです、、。
私の場合、約10年前と今回(一年半前)に酷い妄想や幻覚が出て、その時はめちゃくちゃ変な行動を取って皆に迷惑をかけたのですが、その時期がおわると、すっかり良くなって、本当に落ち着いた態度に戻ってしまいます。今もそうで、この一年半年間、大きく病状が変わることなく、本当に落ち着いた人として生活できてきました。
その代わりに、酷い病状が出たことが生まれて2回しかないので、病状に慣れておらず、病状が出た時に自分でもどうしたらいいか分からないままになっています。
それを説明するのは難しかったです。
ただ、病状が出る前は必ず不眠が出るので、その時点で病院に相談したり、睡眠薬を飲んだりすることで防げるかもしれません。
でも不眠の時は「躁状態」になっていて、自分では「調子がいい」と思っている気がするので、自分で「病院に行こう」と思えるのかは怪しいのですが。

いずれにしても、10月以降、就職活動を始めたら、今みたいにのんびりとはいかなくなるかと思うので、時間のある今のうちにやりたいことはやっておこうと思います。
といっても、最近裁縫も手につかないし、散歩以外何をしているというわけでもないのですが、、。
散歩は楽しいです。今一番の楽しみです。