吉田昌生 著 ねるヨガ
私は身体が硬すぎてヨガのポーズは全くできないですが、呼吸や瞑想、マインドフルネスについての話の部分はわかりやすくて勉強になる。
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発達障害者が少しでも生きやすくなりそうな情報(本、ネットの有料記事等)の購入費用に充てますのでよろしくお願いします★
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