若林理砂　著　働く人のための養生訓

天候に影響されて体調が悪くなる人にはすごい参考になりそうな本。ペットボトル温灸のやり方も詳細に書かれている。わたしはそこまで天気に左右されるタイプではないが、第五章「自分の中庸を知る」から先は、多分どんな人にも参考になると思う。