1月レッスンスケジュール

@yoga studio ONE・Basic Yoga 毎週火曜日 20:15-21:30
基本のハタヨガのアサナを練習し、瞑想と呼吸法を取り入れた
ベーシックなヨガ。初心者の方、初めての方向けです。

・Weekend Hatha Yoga (new class)
1/16 & 1/30 土曜日　10:00-11:15
基本のハタヨガ。立位のポーズをじっくりと行うアクティブなクラス。