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ゆるく、生きてみる。
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本
うつ病の3歩手前くらいまでメンタル落ち込みました。そこから回復するために、そして、じぶんのことを知るために、「今日感じたこと。」を静かに噛み締めながら綴っている、私得しかないマガ…
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エッセイみたいなものです。ヒマつぶしにどうぞ。ただただ思ったことを淡々と綴っているマガジンです。
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yumi
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#メンタルヘルス
「もう、傷つきたくないよ。」
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自分を知るために感情を書き出すと、課題と道が見えてきた
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自己嫌悪から抜けるスイッチを見つける
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なにものでもない、という身軽さを身につける
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自分を許さない限り、執着も手放せない。
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バカになれ。
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止まらない自己嫌悪の中で
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自分のことを知りたいと思ったんです。
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