おっと、食べ始めてしまった。レトルトカレーとハヤシ。半分づつ食べることが出来るのは二皿作るメリット。「2種掛け」は飽きない。黒米入りご飯はこの形で冷凍保存してある。かぼちゃをレンチンしてピーマンとオリーブオイル炒めを添えて。