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書くセルフケア〜ワークシート集〜

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書くセルフケアに使えるワークシートをまとめています。 無料のシートもありますので、ぜひご活用ください!
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#無料配布

感情ログ2024年4月分(1行日記付)

みなさん、こんにちは! yumaraです。 遅くなってしまいましたが、今月も感情ログ1行日記付きのデータを配布させていただきます! 前回はSATYA PALUNAの中で配布しましたが、今回からはこちらのnoteでダウンロードできるようにしました。 感情ログについてはこちらの記事をご覧ください💁‍♀️ 3月に1行日記付きの感情ログを作って使ってみたはいたものの・・・・ 私は普段から日記をつけているので、その内容とダブってしまうこともありやっぱりいつも通りスケジュール帳に

わたしの感情ログ2024(ワークシート無料配布)

はじめにわたしはお気に入りの手帳や文房具を活用し、様々な方法で書くセルフケアの方法・効果を日々検証しています📖🖋️ 今回は自作したムードトラッカーのワークシートについて、使ってみた感想や活用方法などを書いていこうと思います。 自作ワークシートはオンラインショップSATYA PALUNAにて無料配布中ですので、ご興味ある方はぜひダウンロードしてみてくださいね! (ちなみに、こちらのSATYA PALUNA、本日めでたくオープンとなりました。2月中にオープンできた!わーい