ゆまるのゆるゆる日常 2021年7月23日 19:17 7/23(土)朝ラン15km走(5分10秒/km)10km〜11km間で、3分35秒/kmまでペースを上げられました!良い天気でとっても気持ち良かったです☀️朝ランすると、1日がめちゃくちゃ充実するような気がします😆今シーズンも夏ラン頑張ります🏃♂️ 8