イチジクの季節!イチジクスムージー作りました 4 美腸ライフスタイリスト♡@後藤ゆうこ 2020年9月10日 22:35 大好きなイチジクが手に入ったので 今日はイチジクスムージーにしてみました❤️ 材料はシンプルに 自家製アーモンドミルクに イチジクだけ。 アーモンドミルクは生のアーモンドと水 ブレンダーで攪拌します。 なめらかにしたい場合は これを濾しますが、 食物繊維も一緒に摂りたいので 濾さずにそのまま😊 生のアーモンドミルクは酵素もたっぷり、 ビタミンEなど、良質なオイルもしっかり摂れて、 消化、代謝もよくなります。 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート