【満足No.90 足首調整で改善！骨盤臓器脱】

骨盤臓器脱は、子宮、膣、膀胱や大腸など骨盤内の臓器が、子宮や膣などを支えている骨盤底筋群の筋肉が弱って支えられなくなり、下がってくる病気です。
踏ん張る・力むダメージが1番の原因になり、
分娩経験が多い方、農業や漁業など力仕事で力む踏ん張る事が多い方に多くみられます。
無理をして踏ん張る回数が多い頑張り屋さんな方、又は筋肉量が少ない方は、力が無い分、持ち上げたりする時に瞬発力で持ち上げないといけないので、つい踏ん張って骨盤内に負担をかけすぎてしまいます。
筋肉量の多い男性には見られず、筋肉量の少ない女性特有の病気です。

【初期症状】
・膣の違和感
・何となく『下がってる感じ』
・午前中は症状が無く、1日立ちっぱなしだと　　夕方に症状が出る方も。
・おしっこが出にくい、近い、漏れるなど。
・便秘など腸の症状も。

症状が進行すると‥
・股間に何か挟まった感じがする
・臓器が出てきてしまい、出血したり、
痛みなど歩行困難にも。

今や10人に1人は症状があると言われる『臓器脱』
場所だけに、恥ずかしくてなかなか相談できない、病院に行きにくいというご相談も多いです。

実際に臓器が飛び出てしまっている場合は、器具やネットで臓器を釣り上げ固定したり摘出する手術になる方も多いのですが、
まだ間に合う方、これから心配な方には、ぜひ足首からの矯正で、これらの臓器を支える必要な筋肉量をしっかりつけて頂くのが1番お勧め！
先日の方も、すでに子宮脱で午後は歩行が難しいと言われてましたが、この骨格矯正の靴と足首の調整で夕方になっても飛び出てこなくなって痛みなく歩ける！と感動して頂きました！
身体の大元の足首関節が整えば、自然と骨盤の位置も整いますもんね！

臓器の入れ物、骨格が正しい位置に整ったら、
後はその整った骨格で、筋肉量をつけていくだけ！
これからが心配な方、すでにちょっぴり症状が現れ始めている方にこそ、日頃の脚の動き、歩き方を変えて臓器を支えてくれる筋肉を作りましょ！

今週土曜の夜20時からもzoomと動画で楽しくフットダイエットレッスンで臓器を支える大切な筋肉アップの歩き方や、ながら運動、足首関節から骨盤調整をたっぷりご紹介してます！ぜひ体幹を作る実感をご一緒ください！

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