◆人と比べて焦らない

　

あの人頑張ってるなー！
私もがんばらなー！！

ついついやってしまうのですが
人と比べて良いことはない。
　
　
人の脳は人と比べると
自動的に自分のできてないところを
探してしまうのだとか。

そういうシステムなのだから
比べて落ち込む自分を責めなくて良くて
　

一息よいしょと気持ちを切り替えて

「比べるのは昨日の自分」と

昨日よりできるようになったこと
よくなったことを見てみよう。
　
　
＊ちなみに自分で実験済みなのですが
改善点ばかり振り返るのも
めちゃくちゃ落ちるのでおすすめしません😂

　
人の脳は意識しているものを
どんどん集めてくれるようになってるので

よかったこと
成長を感じられたことなど

たくさん集まって嬉しいこととセットで
振り返ることで
バランスよく前に進めます😌

　

人と比べて自分を責めるのは一度置いて
昨日の自分を越えていきましょう♡
　
　
　

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