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コミュニケーション能力のはなし(2)〜コミュ力は先天性のものじゃない
はい、本題ですよ。長くなったから区切っちゃったよ。
コミュニケーション能力が高いとか低いとか、わたしはコミュ障だからとか、そんな話が溢れてるでしょう？
あのですね。
コミュニケーション能力は、「訓練して身につける」ものなんです。
大事なことなのでもう一度。
コミュニケーション能力は訓練して、後天的に、身につけるものです。
コミュニケーション能力の高い低いは、その人が適切な訓練を積めたど
「コミュニケーション能力」のはなし(1)〜コミュニケーションって何？
風の時代ってことで、コミュニケーション能力の話をします。
風の時代はコミュニケーション大事って言われてるしね。大事って言われても、コミュ障とかコミュニケーション苦手な人はどうしたらいいの？って思うんじゃないのかなって。
その前に、コミュニケーションってなんだ？ってところを確認しておきますね。
ロングマン英英辞典では、
communication:
the process by which pe
自分にやさしくしてほしい
生きづらさを感じていた一人として、生きづらさを感じてる人に思うのは、自分にやさしくしてほしいってことです。
常々思ってるんですが、人に優しくするのは(タイミングにもよるけど)わりと簡単なんです。人間は社会性をもつ生き物だから。
だけど、自分に優しくするのって難しいなって。
日本では特に、「○○でないといけない」って規範や型みたいなものが多岐に渡って存在するから尚更。(今はその規範に苦しくなって
「動きたいのに動けない」って
どういうことでしょう？
わからないならスルーしてください。わかる人は寄っていってね。
私の気づきが誰かの気づきの道標になりますように。
私の辿り着いた結論から紹介しましょう。
「動きたい（ほんとは後ろめたいから動かなきゃいけないとびくびくしてる）のに（から）動けない（動くのが怖い）」
ってこと。要は前半部分が心から思ってることじゃないんですよね。自分の思ってることじゃない。見えない誰かの（親の
モヤモヤ、イライラして止められない人へ
モヤモヤしてぐるぐる渦巻く負の感情が止められない。辛いですよね。好きなものも感じられない。些細なことで大きく感情がぶれる。頭でなんとかしようとしてもどうにもならない。私(心療内科を継続受診中)もそんな日々と付き合いながら少しずつ回復してきました。
モヤモヤの原因もし原因が私と同じなら、おそらく我慢のしすぎです。日常の大小ある怒りや悲しみなどの負の感情を「感じちゃいけない」と押さえつけて押さえつけ