▷紙に書く習慣

こんにちは、河野友希子です。

自分の理想や目標を紙に書くようにしています。

きっかけは、
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニングという本です。

一番のメリットは、頭の中が整理されるということです。

・課題を認識できる
・課題を整理できる
・今後の行動の意思決定する

他にも心のコントロールやコミュニケーションも円滑になります。
書いてくると書くのに慣れて生産性も上がってくるのを自分で体感できると思います。

1日たった10分で変化できるなら、まずは実践することですね。