今週のツボ・YOUTUBE（寝る前ヨガ編）

ストレッチとヨガと、どうちゃうんやろ？。
まあ、気持ちよければなんでもいいし。

語りもソフトだし、寝る前に穏やかに。
途中寝ちゃうくらいの気持ちよさ。
部屋のライトは、OFFがおすすめ。

#寝る前のヨガ