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今週のツボ・YOUTUBE(寝る前ヨガ編)

ストレッチとヨガと、どうちゃうんやろ?。
まあ、気持ちよければなんでもいいし。

語りもソフトだし、寝る前に穏やかに。
途中寝ちゃうくらいの気持ちよさ。
部屋のライトは、OFFがおすすめ。

#寝る前のヨガ

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