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Photo by
quice2018
今週のYOUTUBE(水中ウオーク)
去年の8月末に始めた、水中ウオーキング。
両膝のリハビリ、功を奏して。もう痛く無いもんねー。
だけど50肩はまだまだ滞在中。
あと水中にいると、チャプチャプ心休まるし。
併設のお風呂が、あったかくて気持ち良すぎ。
1時間(途中休憩あり)てくてく歩くのも、ちょっと変化が欲しい。
なので下の動画、覚えてる範囲で真似してます。
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去年の8月末に始めた、水中ウオーキング。
両膝のリハビリ、功を奏して。もう痛く無いもんねー。
だけど50肩はまだまだ滞在中。
あと水中にいると、チャプチャプ心休まるし。
併設のお風呂が、あったかくて気持ち良すぎ。
1時間(途中休憩あり)てくてく歩くのも、ちょっと変化が欲しい。
なので下の動画、覚えてる範囲で真似してます。
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