💊ゆきち薬学&美容豆知識💄

きのこにはビタミンDが豊富に含まれてます🍄

ビタミンDは腸からのカルシウムの吸収を助けてくれるので

骨粗鬆症のお薬としても使われたりしています💊

サプリメントや食事でカルシウムを摂取している方はきのこも取り入れてみると良いですよ☺️