マガジンのカバー画像

日常から学んだこと。

24
日常生活で学んだこと、お役立ち情報をシェアします。
運営しているクリエイター

#エネルギー

心のエネルギーが回復しにくいときは!

こんにちは!yukiです。 「休んだのに、  疲れがとれない!」 そんなことってありませんか? 僕は以前そんな感じで、 何でだろうって思っていました。 心のエネルギーが下がってるときって、 疲れに拍車をかけるようなことを 脳が勝手にしてしまうのだそう。 そのことを知ってから、 前より回復できるようになったので、 シェアしてみたいと思います。 何か参考になることがありますように! 記憶が引っ張り出される 仕事やら何やらに頑張って取り組み、 ようやくやってきたオフの

新しいことを続けるのが難しい理由と、継続するコツ

こんにちは、yukiです。 「3日坊主」という言葉がありますが、 新しく始めたことを継続するのって、 なかなか大変ですよね。 僕は、 新しいことを続けられなかった時、 次のように考えていました。 「続けることに意味を感じられない…」 「何となく自分に合っていない気がする…」 しかし、 こういった思考って、 “そう感じるように脳がプログラムされている” のです。 継続が難しいのは、 脳機能的にしょうがないことなんですね。 この記事では、 そういった脳の特性を理解