心のエネルギーが回復しにくいときは！

こんにちは！yukiです。 「休んだのに、 　疲れがとれない！」 そんなことってありませんか？ 僕は以前そんな感じで、 何でだろうって思っていました。 心のエネルギーが下がってるときって、 疲れに拍車をかけるようなことを 脳が勝手にしてしまうのだそう。 そのことを知ってから、 前より回復できるようになったので、 シェアしてみたいと思います。 何か参考になることがありますように！ 記憶が引っ張り出される 仕事やら何やらに頑張って取り組み、 ようやくやってきたオフの