【自衛隊からパーソナルトレーナーを目指す】YUKI

陸上自衛隊からパーソナルトレーナーを目指しています!YUKIです! 0からトレーナー…

【自衛隊からパーソナルトレーナーを目指す】YUKI

陸上自衛隊からパーソナルトレーナーを目指しています!YUKIです! 0からトレーナーを目指す過程を発信していきます👍🏻 鍛えるだけのトレーナーではなくその人にとって今より+の価値を提供できる、知識・技術において上位10%のトレーナーを目指しています🔥 何卒よろしくお願いします!

記事一覧

        大胸筋の基礎

大胸筋pectoralis major muscle(ペクトレィウスメジャーマッスル) 大胸筋は起始停止が 上部:鎖骨 中部:胸肋部 下部:腹部となっている 上部起始:鎖骨前面内側1…

        大胸筋の基礎

大胸筋pectoralis major muscle(ペクトレィウスメジャーマッスル)


大胸筋は起始停止が
上部:鎖骨 中部:胸肋部 下部:腹部となっている

上部起始:鎖骨前面内側1/2
上部作用:肩関節屈曲

中部起始:第1胸肋骨~第7胸肋骨
中部作用:肩関節内旋、水平内転

下部起始:腹直筋鞘の前葉(腹直筋を包んでいるさやの外側面)
下部作用:肩関節の内転

停止:上腕骨の大結

もっとみる