「自律神経」の驚異的な力〜『なぜ、「これ」は健康にいいのか？（小林弘幸）』〜

「緊張しない方法」を探し続けてもともと、自分は緊張しやすい人間だった。 それもあってか、 「プレッシャーのかかる場面でも実力を発揮するためにはどうすれば良いのだろう」 ということを、いつもなんとなく考えていた。 昔からスポーツが好きで、テレビで中継を見る機会も多かった。 そして、以前から、 「多くの選手が重要な局面（たとえばサッカーのフリーキックや、バスケのフリースローなど）で、判を押したように同じ動作をするなあ」 と思っていた。 意識して見ていると、競技の種類に関わらず、