ボールほぐし•ストレッチ体験ご案内

《ボールほぐし•ストレッチ体験会》
【ゆるめて・ほぐして・ココロとカラダを自由に】
　のご案内


人は誰でも、日常生活の中で身体にコリやゆがみが生じます。
お仕事で同じ姿勢を続けていたり、いつも同じ手でカバンを持っていたり‥このような日常生活の何気ない積み重ねは、私たちの体をゆがませコリをつくり固くしていきます。

ロパナが提案する『ボールほぐし』は、テニスボールなど身近なスポーツ用品を使用して、ご自宅でも簡単に実践できる健康法です。
筋肉のコリをゆるめて伸ばすことで血流が改善し、リンパの流れが良くなることで代謝のアップも期待できます。また、姿勢も整い余計な脂肪が付きにくいカラダになります。

健康なカラダづくりに年齢制限はありません。
いくつになっても体をほぐし続けることでココロとカラダが元気になり、人生が前向きになっていきます。

ココロとカラダにやさしさと自由を！
ぜひこの機会にご参加くださいませ。

　　　　　　　　記
【日時】2021年9月18日(土)
　　　　14時00分〜15時00分
【場所】ジュンヌ2階
　　　　ロパナライフフロア内　　　　　　　　　
【費用】1,100円（税込）
【お申込み方法】ロパナ公式LINE
（予約制で6名様までとさせていただきます）

【その他】
□持ち物
ヨガマット、飲みもの、動きやすい服装

□ヨガマットレンタル有り（300円）レンタルご希望の方は事前にご連絡ください。

□会場には更衣室がございませんので、動きやすい服装にお着替えの上お越しください。（現地でお着替えされたい場合はご相談ください）

□新型コロナ対策といたしまして、ご入店前に手指消毒と体温チェックのご協力をお願いいたします。また、体調不良がある場合は参加をご遠慮くださいませ。