気持ちに振り回されないために、
気持ちをコントロールしようとするんじゃなくて、

気持ちに寄り添ってあげる。
寄り添うことで、聞いてあげることで
いちばんじんわり底から力が湧いてくるように感じるのは私だけ？


あんなに情緒不安定だった私を救ってくれた
習慣