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自分を神様にする瞑想®︎ プライベートセッション
この度自分を神様にする瞑想®︎
のプライベートセッションをスタートします
『自分を神様にする瞑想®︎とは』
新時代の瞑想として
最初に『自分と繋がる瞑想法™️』
として誕生しました
瞑想と言っても坐禅を組んでとか
無になるとか
そう言ったものではなく
ご自身を感じながら
ご自身に寄り添っていき
ご自身との関係性で愛が深まっていく瞑想になります
瞑想を続けて行くうちに
本質の自分へ戻っていき
アクセスバーズを通して今この瞬間生きる
𓃱
アクセスバーズは
"今この瞬間に生きる"
マインドフルネスなツールです🌿
私は幼少期から大人になるまでの
記憶が断片的にしかなく
それが解離という症状なのだけど
今ここにいれず
脳が意識から切り離したり
自分が自分の肉体の中に
安心安全ではいられない状態
それは自分を守る為の防衛反応で
本能的な反応
だけどその防衛反応が
生きづらさに繋がってしまうこと
繊細
初のアクセスバーズ講座を開催✨
𓃱
10月に初のアクセスバーズ講座を
開催させて頂きました✨
初めての講座はワクワクドキドキ
上手く出来たかは置いといて、、
講座中は内側から喜びがあふれてくる感覚🤍
ただとにかく楽しかった✨
小さい頃から人前に出るのが苦手で
いつも自分でいられなくなるのが怖かった
ましや講座をすることになるなんて
少し前の私だったら
きっと緊張したり
パニックになっていた
それが私が
起きる感情は自分自身を守るためにある
𓃱
いつも私たちは色んな感情の中で過ごしている
他者に対して
感じたくない感情もたくさんある
嫌な感情に対してジャッジしたり
感じないように
なかったことにしてしまったり
こんな事思ってしまってダメなやつみたいに
自己批判してしまったり
でも
ネガティブと思っている感情も
全部自分を守るために
出てくるって知ってましたか？
嫉妬や恨みの感情さえも
傷付きたくないから
怖い
自分と繋がり続けた先に🌿
小さい頃から人と話すのが苦手で
言葉にするのも苦手だった
相手を繊細に感じ取ってしまうあまり
言葉が出なかったり
言葉を探したり
いつも上手く伝えなきゃと力が入ったり
言いたい事が言えなかったり
相手に合わせたり
自分でない自分を繕ったり
だから人と会うのも苦しくなったり
1人でいる方が楽だと思える時もあった
でももう今はありのままの私でいいと思える
上手く話さなく
10月schedule
𓃱
あっという間に9月が終わって
10月に入ってまた新しいエネルギーが
入ってきたのを感じます
大好きな季節でもあり🍁🌰🍂✨
我が子2人の誕生日があって
気合いの入る10月💪✨
家族や友人を癒してあげたいのはもちろんだけど
自分を整えていくのが大事
自分自身が整っていないと
他人へジャッジやコントロールをしてしまいがち
自分自身に対しても🍃
ご自身の気付きとスペ
10月7日・8日 10:00〜14:00 アクセスバーズ認定クラス 2daysリクエスト開催します🌈
𓃱
アクセスバーズのクラスは座学があり
アクセスバーズの土台となる考え方やワークなどを
学んでいきます
初めて座学を学んだ時
こんな世界をずっと求めていたような
魂が震えたのを思い出します💗✨
目の前起こる現実は
自分の思考が創り出したもの
自分の内側が反映されるとしたら
まずは自分を整えてることが大事✨✨
自分が整えば相手も世界も変わっていきます🪞
《アク
アクセスバーズ認定クラスリクエストお待ちしております
𓃱
自分の可能性に近づいていく✨
アクセスバーズのクラスができるようになりました✨
リクエストお待ちしています🕊
アクセスバーズは私の大好きなツール💛
このツールはマインドフルに『今ここ』の
状態へ整えてくれるます🌿
私は繊細な体質と
幼少期から精神疾患があり
不安障害を抱えていました
周りからはいつも落ち着いて見られていたけど
パニックになったり
思ったように言葉に出来ず
い