【ライフスタイル】整える、セルフケア、オーガニック、自然療法

本

セルフケアに関すること、アロマやハーブを使った手作りするオーガニックコスメ、ナチュラルコスメのことや食生活を変えたり、ナチュラルライフ、オーガニックライフをはじめたいけど、何…

運営しているクリエイター: Beach Side Living - Kamakura -

#ナチュラルライフ

【マヤ暦】赤い月13日目ギフトの日：新たな流れがやってくる

昨日、9月11日で8月30日からスタートしたマヤ暦赤い月の13日間が終わりました。今回からは今のサイクルの最終章である第五の城の52日間が始まり、収穫したものをさらに発展させつつ新たな種まきの準備期間です。【赤い月】・新たな流れが生まれる・浄化、デトックス、解放・改革・自分の使命に気づく・自分を信じる・一つのことを極める・世のため、人のための動機を持つなどがテーマでしたが、これを意識したわけではなかったのに、自然と断捨離をしてましたね。なんで突然

断捨離って完了するの？と思っていたけど、90%くらいまで完了した！

以前、片付けコンサルタントの方とお話をする機会があったのですが、その時驚いたのが断捨離に完了というものがあるということと片付けにリバンドという表現もあるということでした。私が断捨離（その頃は断捨離という言葉も使われてなかったような）を始めたのはこの本に出会った2002年ごろだったかな？（この本は改訂版だけど、元の本は2002年） 20代って海外を行き来する生活だったのですが、その頃の私は買い物依存だったんですよ（笑）！なので、帰国時は荷物が重さ制限ギリギリだったり、超過

天然素材の心地よさを改めて感じる

私がオーガニック、ナチュラルライフへ移行し始めたのは2004年 ↓下記のマガジンに私が取り入れてきたことなどの記事をまとめています。長い間、当たり前に使っていたものたちを一気に変えることは難しいですよね。食品であれば日々購入するものだから簡単だけど、調味料や日用品は何ヶ月かは使うしストックもあったりするから少し時間は長くなるし、調理器具や器となるとなかなか買い換えるタイミングはやってこないし、処分しないことには置き場にも困るけど、少しずつ入れ替えて、ここまでは約20

エネルギーを読んで選んでる？！

今まで、私自身が使っているものたちを紹介することってあまりしてきてなかったのですが、モノが溢れている今って使っている人の意見って参考になるなぁと最近感じているので、発信して行こうかなぁと思うようになりました。私が食べるもの、日用品、調理器具、服などをナチュラルライフやオーガニックライフへと移行し始めたのは2004年ごろだったのですが、そのころは、まだまだ情報も商品もお店も少なかったので選ぶほど種類がなかったんですよね。はじめの頃は、とりあえず今まで使っていたものを変え

日用品をみなおしてみよう

日々自分自身や家事に使うものってどんなものを使っていますか？化粧水やクリーム、リップ、ボディークリームなどからだに直接つけるもの、石けんやシャンプー、食器や洗濯洗剤など洗うときに使うもの選ぶときの基準は？私は、自然食品を取り入れホリスティックな視点を知ったころから環境に配慮したものだったり、保存料など添加物の入っていないものへ移行始めました。更に、アロマを学び出したころからハーブ、アロマ、フラワーエッセンスを使い手作りするようになり、今はほぼ手作りしています。

オーガニックライフをはじめるとき

私の中で当たり前になりすぎていたオーガニックライフクラブハウスのおかげでいろいろなことを再確認させていただいています。最近は、ただ単に思考でこれはよくない、あれがいいという選択ではなくて、使ってみたり食べてみたりして、からだやこころがどう感じるか？で選ぶようにしています。もちろんはじめたばかりの頃は、初めてのことでわからなかったから、あれはいいこれはよくないと神経質になっていた時もありました。今回は、オーガニックライフに変えたいと思ってるけど何から始めればいい

ライフスタイルを変えるときにも、今を確認することからはじめよう

自分と向き合うことを始める時にまずは今の自分を確認することが大切とお伝えしていますが、ライフスタイルを変える時にもまずは今を確認することが大切です。今の状態を確認してみなければ、何をどのように変えればいいのかってわからないですよね？当たり前、習慣化していること、無意識にやってしまっていることが多いので、意識しないことには変われないからなのです。本気で変えようと思っている方は、ぜひノートに書き出してみましょう！ 1.どんなものを食べているかどんなものを食べているかって

スピリチュアル的なオーガニックライフ

オーガニックライフに移行する人ってきっかけはさまざまですよね。最近の流行りで取り入れる人もいれば、子供が生まれたタイミングだったり、自分自身が体調を崩したとか私は、2004年に母が病気になった時に本を読みまくったことで自分自身に必要だと感じライフスタイルを一変しました。なので、今はオーガニックライフに移行して１７年初めの頃はストイックにやり過ぎていたけど、緩めたり、ヨガのトレーニング中はまたストイックにしたりを繰り返し、今は自分で心地いいものを選ぶようにしてい

香りを日々の生活に取り入れる

私が生活に自然療法であるアロマやハーブを取り入れるようになったのは、2005年頃自然療法というものを知ったのはライフスタイルを変え始めた2004年だったのですが、入院していたママのところで手足をマッサージしてあげたことがキッカケでした。相部屋だったにも関わらず病室で手浴や足浴、マッサージをしていたので同じ病室の人や看護師さんたちにも喜ばれてました。その後、きちんとした知識を入れようと講座を受講したことで、化粧水やクリームなど手作りするようになり生活に取り入れるよう