夏はココナッツオイルでセルフケア
暑くなるとさぼりがちになるセルフケア
セサミオイルで頭のマッサージをするようになってから、スタイリストさんに髪質変わったねぇ〜と言われ、変化を体感していたのですが、サボっていたら抜け毛や切れ毛が気になるようになったので、セルフケアを再開
やっぱりセルフケアをサボると違いを感じますねぇ〜
オイルマッサージを習慣化しはじめたのは、冬に乾燥が気になったのがキッカケでした。
ヨガのトレーニングを過去に何回か受けてきた中でアーユルヴェーダも少し学ぶのですが、なかなか興味が湧かな
