バルクアップ眠い！

バルクアップするときは、どうしても眠くなります。そこで、対策法を考えます。
1.摂取カロリーを減らす。
バルクアップするスピードを減らしてみる

2.食物繊維をたくさん摂る
眠気は炭水化物と脂質からくるので、
まず、食物繊維で吸収スピードを落とします。

3.ジャンクフードは絶対食べない。
ジャンクフードは眠くなりやすいです。