セラピーの目的は「傷癒し」ではない。
この「インナーチャイルドワークの次へ」
のシリーズも、ここまでで５本の動画を
お送りしてきました。
僕の発信に耳を傾けてくださる方の多くは
言葉にできない生きづらさを抱えていたり、
それを理解してもらえない苦しさを味わったりして
人生のある程度の時間を心の癒しや
どうしたらこの生きづらさを終わらせられるかを
考えるために使ってこられた方がほとんどだと思います。
そのため、
ここまでの内容を身に覚えのあることとして
聞いてくださった方も多いのではないでしょうか。
そんな今回の動画シリーズも
今日でいよいよ最終回です。
最終回の今日は、
癒しが進むと見えてくる、自分だけの新しい人生を生きるのに必要な自分なりの「ルール」を育てるお話をします。
セラピーを続けていくと、
心の傷が徐々に癒されてゆき
今まで傷の奥に隠されてきた「自分の本質」が
少しずつ表に出始めてきます。
クライアントの皆さんは
癒しがある程度進んでいくと、
「本当の自分って、何だろう？」という
自分の本質への興味が強くなっていきます。
これはとても良い傾向です。
なぜなら、
・ 私はどんな風に生きていきたいのか？
・ 私は何をやりたいのか？
・ 私にとって大切なことは何なのか？
など、
今まで触れることのできなかったテーマに
やっと取り組めるようになってくるからです。
心の傷が多いうちは、
自分以外の他者を基準にしてしまいますが
ここでようやく
「私」を基準にして「どう生きるのか？」を
考えることができるようになります。
しかし、ここに一つ落とし穴があり
これを知らないと、いつの間にかまた
他者（自分を取り巻く人、モノ、出来事など）に
合わせて決めてしまうことになります。
それは、
みんなが「こんな生き方をしたらすごい人」とか
ありもしないほど高い「理想の自分像」を
「本当の自分」として追い求めるような生き方です。
これでは逆に「本当の自分」からは、
どんどん遠ざかってしまいます。
そこで今日は、
「本当の自分」から遠ざけてしまうニセモノとは何か、
どうしてニセモノに騙されてしまうのか、
どうしたら「本当の自分」で生きられるのか、
についてお伝えします。
【vol.５】本当の自分を生きる、偽りの自分や理想の自分像 から抜け出す
セラピーの目的は、癒しをすること自体ではありません。
あなたが人生を
「より自分らしく生きられるようになること。」
が目的です。
癒すことが目的になってしまうと、
心の自立までに時間がかかり、
なかなか自分の人生に目が向きません。
しかし、
自分で自分の癒しができるようになると
精神的に自分の足で立てるようになります。
だから僕は今までのセラピー人生を通して、
どうしたら皆さんが自分自身を
癒せるようになるのかを考えてきました。
なので今回の
「インナーチャイルドワークの次へ」のシリーズも
今までの研究結果として、一つ一つどの動画も
かなりのエネルギーを込めて作りました。
特に今日、シリーズ最後にお伝えする
「本当の自分を生きるためにどうすれば良いのか」
というテーマは
セラピーの仕上げとして大切になってきます。
この動画をご覧になった方が一人でも多く
望む人生への変化をしていかれますように
心から願っています。
前回までの動画の復習はこちらをどうぞ。
今日までにお送りしてきたシリーズ（全６回）です。
【vol.０】インナーチャイルドワークの次へ、幸せな人生を生きるための5つの機能
【vol.１】人生が楽しくなる、自分との付き合い方
【vol.２】心地の良い人間関係を作る
【vol.３】乗っ取られから抜けて自分の人生を取り戻す
【vol.４】感情に振り回されず、生きたい人生へ導く力
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