友人との再会とマッサージ

１ヶ月前くらいに

5年ぶり以上に大学の友達に会って

7時間ずっと話し続けました😉

ほんと久しぶりだったし

身体のこととか…いろいろ変わってしまったので会うのが、少し不安でしたが

昔と変わらず温かく迎えてくれました😭

それで、そのときに

太ももやふくらはぎがものすごく固いことを知って

それ以来

朝晩とマッサージを始めてみたところ

少し柔らかくなった気がします！

それから、ストレッチも

ちゃんとやるようになった。

身体が柔らかくなれば

歩いたり、立つのがちょっとでも楽になるかなと思い…

いきなりすぐは変わらないけど

少しずつ、自分の身体を癒していけたらなと思う⭐