友人との再会とマッサージ
1ヶ月前くらいに
5年ぶり以上に大学の友達に会って
7時間ずっと話し続けました😉
ほんと久しぶりだったし
身体のこととか…いろいろ変わってしまったので会うのが、少し不安でしたが
昔と変わらず温かく迎えてくれました😭
それで、そのときに
太ももやふくらはぎがものすごく固いことを知って
それ以来
朝晩とマッサージを始めてみたところ
少し柔らかくなった気がします!
それから、ストレッチも
ちゃんとやるようになった。
身体が柔らかくなれば
歩いたり、立つのがちょっとでも楽になるかなと思い…
いきなりすぐは変わらないけど
少しずつ、自分の身体を癒していけたらなと思う⭐
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