【基礎編】パターンにあてはめるだけ！ぐいぐい掘り下げが進むコツを紹介

みなさんは、日頃どのように掘り下げを進めていらっしゃいますか？ 「なんでモヤモヤしてるんだろう？」 「どうして自分は、親とうまくいかないんだろう？」 「どうして自分はあの時、〇〇と発言することを選んだんだろう？」 こんな感じで、出来事や気持ちに対して「どうして？」と投げかけている人が多いのではないでしょうか。 もちろん、それも間違いではありません。 しかし、より深く、より効果的に掘り下げる方法があるとしたら？ しかも、パターンさえ守ればそれが出来るとしたら？ オンラ