コーチング_セルフコーチング

少し休んでみたら

今日まで頑張ってきたあなたへ。少しだけ自分に休息を与えてあげてもいいぞ^ ^ 現状の自分を少し離れたところから客観的にみるために少しだけ休んでみる。そうやって休んでみると、今まで見えなかったものが見えるようになったり、突如、思いもつかないアイデアが降ってきたりするものです。もし、あなたが少し前のぼくのように「頑張ることに逃げている」なら、なおさら、休息が必要だぞ。ぼくのように身も心も壊れる前に自分を労わり、自分をもう少し大切にしてあげてください。石塚

チャンスを手にする人

やると決めている人って、やっぱり、チャンスを手にするよね^ ^だって、、、決めてる人って、行動するでしょ。行動する人って、応援されるでしょ。応援される人って、チャンスが回ってくるでしょ。だから、もし、チャンスが欲しいと思うなら、まず、決めることだよね！さぁ、あなたは、何を決めましょうか？ぜひ、あなたの人生を生きるための決断をしてくださいね^ ^ 石塚友人

楽観 VS 悲観

自分でビジネスをはじめて思うことがあります。それが、楽観的であることって凄く重要だなぁ。と。でも、楽観的過ぎてもよくないなと思います。なぜなら、足元を救われてしまうから。だから、悲観的な面も必要だと思うんですね。でも、悲観的過ぎてもよくないと思います。なぜなら、それだと、リスクを負う決断ができなからです。だから、楽観的さも必要だし、悲観的さも必要になると思うんです。つまり、やっぱり、バランス感覚なんだよね。もし、あなたがこれから自分でビジネ

必ず順番が回ってくる

他人の才能・技術・センスに嫉妬なんかしても意味がないぞ！他人とは違う才能・技術・センスがあなたにもあるから、それを見つけて磨き上げて、それをあなただけの武器にしていこうよ。そのために必要なことは、今、目の前にあることをコツコツやることが大切だぞ。今、目の前にあることをコツコツやっている人には必ず順番が回ってくるんだよね。だから、、、腐ることなく、今、目の前にあることをぼくと一緒にコツコツやっていこうぜ！石塚友人-----------------------

先生・メンターは完璧じゃない

時々だけど、、、自分の先生やメンターの悪口を言っている人を見かける。そんな時、ぼくは、いつもこう思うんだ。そりゃ、、、先生やメンターだって人間なんだから、完璧じゃないし、至らないところだってある。だから、、、先生やメンターの完璧じゃないところや至らないところも含めて、その方を愛せるのか？という自分への問いが、もの凄く大切だと思うんだ。だから、、、もし、先生やメンターの完璧じゃないところや至らないところも含めて、その方を愛せないとするなら

妬み・僻み・劣等感

妬み・僻み・劣等感があなたのアクセルになっているうちはいいけど、妬み・僻み・劣等感があなたのブレーキになりだしたら、注意が必要だぞ。なぜなら、、、妬み・僻み・劣等感を感じるということは、人と自分を比べてしまっているからだ。それをやっていると、本当、苦しくなるんだよね。なぜなら、、、人と比べるってことは、人の人生を生きることになるからです。あなたは、誰かとあなたを比べることなんかしなくていいし、もし、誰かとあなたを比べてしまうなら、そこで妬み・僻み・

今すぐ使える心理学！人の心が思い通りになる信頼関係の作り方

人から頼られるあなたになるために「信頼関係を作る基本」を一緒に学びませんか？＜こんな方にオススメです＞・人とつながることが苦手な方・落ち込んだ時の立て直し方が分からない方・ゴール、目標、夢の達成を叶えるコーチ・具体的な方法論を示し、解決をサポートするコンサルタント・人の悩みを軽減、解消するカウンセラー、ヒーラー、セラピスト・壇上に立つスピーカー、セミナー講師、先生業の方・有形、無形の商品を販売するセールスマン・人の育成、管理をするリーダー、マネージャー職

不安中毒

不安や心配を乗り越えて、成果を得てきた経験ばかりしていると、面白いことが起こるんだ。それが何かというと、、、不安中毒ってやつです。人生に不安や心配ごとがないと、それが理由で不安だったり、心配だったりしてしまうんだ。本当は安心を感じたいのに、不安や心配を感じることでしか安心を感じれない。これ、マジで本末転倒だよね。実は、、、以前のぼくはこの不安中毒になっていた。もし、これを読んでくれているあなたも当時のぼくと同じ不安中度になってい

さっさと捨ててしまえ

大人になると負けが認められなくて意固地になってしまう時がある。でも、それって、自分の成長を止める最悪な要因になったりするんだよね。だから、、、時には勇気を出して、胸をはって負けを認めるのも悪くはないと思うんだ。いつまでも変なプライドをひっさげていると、次のステージへと進む扉を開けることができなくなるよ。だから、、、過去の実績やプライドなんか、さっさとポイって捨ててしまった方がいいよ。なぜなら、、、それをすると楽になるからね。身を一旦軽くしてから、謙

自分の人生をいきる

ぼくたちがストレスを感じるのは、なぜなのか？というと、、、思った通りに事が運ばないからだと思うんだ。上司・部下が思った通りに動いてくれない、気になる人が思ったタイミングで自分に振り向いてくれない、親が自分の望んでいる愛を望む量だけ与えてくれない、などなど。。。結局、、、ぼくたちは、他者をコントロールしようとしてしまうんだ。これだと、いつまでも自分の人生を生きることができないかも知れないよ。ぼくたちがコントロールできるのは、自分だけだよ。

健康だけは失うな

お金を失ったら、それは取り返せるかも知れない。信頼を失ったら、それは回復できるかも知れない。勇気を失ったら、それは積み上げ直せるかも知れない。でも、、、健康を失ったら、それを取り返すことは難しいかも知れない。だって、、、そもそも、健康を失ったら、お金を取り返せないし、信頼回復に努めることもできないし、勇気を積み上げることもできない。だから、健康だけは絶対に失ってはだめだよ。石塚友人 --------------------------

後悔するなよ

もし、あなたの人生が今日で終わるしたら、何を悔いるだろうか？独立・起業をしなかったことだろうか？あの人に好きだと告白できなかったことだろうか？大好きなことをやらずに我慢したことだろうか？ぼくたちに残された時間は長いようで短い。だったら、、、自分の人生を生きた方がいいと思わないか？自分の人生を今日から本気で生きてみてくださいね^ ^ 石塚友人 --------------------------------------------------------

ただ楽しんでいい

あなたは、もっと人生を楽しんでいいんです。でも、、、もし、あなたが人生を楽しめていない・・・と感じているなら、人生を楽しむことに制限を自分にかけているのかも知れません。例えば、、、ただ楽しむことに罪悪感を感じる。何かをなし得てからでないと楽しんではいけない。あの人を差し置いて自分だけ楽しめない。こんなことが制限になるよ。楽しむことに制限なんて作らなくていいし、楽しさを感じるための条件なんて何もいらないよ。あなたは、もっと人生を楽しんでいいんです。だだ、それ

そろそろだぞ！

ありのままでいることもいいけど、もし、あなたが長期的な成長を望むなら、今の殻を破り、自らの変化の受け入れなければいけない時がくるでしょう。サナギが蝶になる時、いつまでも土の中にいられないだろう。それと同じだよ。今、あなたが身にまとっている殻、そろそろ脱ぐ時なんじゃないかな。そろそろ、羽ばたいても良い時だと思うぞ^ ^ 石塚友人 ---------------------------------------------------------- 石塚友人公式L

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