コーチング_セルフコーチング

42.195キロから学んだ成功法則

from：石塚友人（いしつかゆひと）なんだか、体の感覚がいつもと違うな〜。今朝、目が覚めて僕が感じた感覚がこれです。自分の体なのに、どことなく、着ぐるみでもきているような感覚です。腕を動かそうとしても、足を動かそうとしても、首の方向を転換させようとしても、自分のイメージより少しだけ遅れて動き出す感じがします。なぜ、こんなにも体の動きが鈍いのか？おそらくですが・・・続きはこちら⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️⬇️ ⬇️ ------

学び過ぎに気をつけて

ポットキャスト、更新しました！　今回は、、、　 ↓ ↓ ↓ 学び過ぎに気をつけて　です！　行動ができないと悩む人の特徴の一つが　学び過ぎている・・・　ということにあります。　では、学び過ぎるとなぜ行動が止まるのか？というと、、、　選択肢が多過ぎるからです。　選択肢が多いとあることに支配されます。それが何か？？？　そんな話をしています。ぜひ、聞いてくださいね！

相手を信頼するなら信じない

ポットキャスト、更新しました！　今回は、、、　 ↓ ↓ ↓ 相手を信頼するなら相手を信じない　です！　相手を信頼することは、すごく大切です！　でも、、、　相手を信頼することで、ある重要なことを見失っています。　そんな話をしています。　ぜひ、聴いてくださいね^^

セルフコーチング力を高める方法

ポットキャスト、更新しました！　今回は、、、　 ↓ ↓ ↓ セルフコーチング力を高める方法　 >>https://itunes.apple.com/jp/podcast//id1374906507?mt=2 です！　コーチングって特別なスキルではなく普段から常に使っているスキルだと思っています。　どのように使っているのかというと、自分の頭の中で行う「内的な対話」ってやつです！　これはあくまでもイメージなんだけど、頭の中で何種類かの自分を登場させて会議をする感じかな・・・　 ~~~~~~~~~~~~~ ○○がいいよ・・・　いや、○○の方がいいよ・・・　ここで決める上で何が基準になるかな？　そりゃ、△△が基準になるでしょ。 ~~~~~~~~~~~~~ 誰でも、こんな感じで自分会議みたいなことをやっていると思うんです。　では、その「内的な対話」の質を上げるために僕が何をやってきたのか？　それを語りましたよ！　ぜひ、聴いてくださいね^^

あなたは今の状況を楽しめているのか？

From：石塚友人（いしつかゆひと）ビジネスを始めたばかりのコーチの方と話をしていて、ちょっと違うんだよなぁ〜ってことがあります。それが、「実績や経験があれば、人に選ばれる・・・」ってやつです。本当これ、ジーパンを前と後ろ逆にはくくらい違うと思っています。笑だってそうでしょ。「実績」や「経験」があれば確かに「すごいね」と言ってもらえるかもしれないけど、人はその「凄さ」に興味を持つ訳じゃないし、その「凄さ」にお金を使ってみようと思う訳でないと思うからです。

自分との約束

from：石塚友人（いしつかゆひと）以前から宣言している通り、今月の末、人生初のフルマラソンにチャレンジします。僕は小学校から大学までサッカーをやっていたので、体を動かすことは大好きなのですが、どうも走ることだけは苦手だったりします。もっと正直にいうと、好きとは言えないかも知れません。（走ることが大好きな方、ゴメンなさい・・・）そもそも、走っている時に何を考えて良いかが分からなくなり、「辛い」「苦しい」「逃げ出したい」って、ワードばかりがいつも僕の頭の中を飛

長く続けるための３つの条件

from：石塚友人（いしつかゆひと）昨年の今日立ち上げたAce & Co.（エースアンドコー）株式会社が１歳になりました。まだ、たったの１年ですが、こうやって続けることができるのはこうやって支えてくれている読者のあなたの応援が力になっているからです。いつも応援ありがとうございます。 Ace & Co.（エースアンドコー）は、変化・成長を求めてチャレンジを続ける大人たちをAce （エース）と呼んでいます。そして、Ace & Co.（エースアンドコー）は「Ace

ビジネスって平等じゃない、だから・・・

from：石塚友人（いしつかゆひと）僕が副業コーチ時代から何となく思っていたことをシェアしちゃいます。それが、「ビジネスって平等じゃない」ってことです。というのも、「ビジネスって平等だ」と思って、努力をすればするほど、僕は辛くなりました。だから、「ビジネスって平等じゃない」と思うようにしたのです。そしたら、肩の荷がおりたように気持ちが楽になりました。そして、独立・起業し、会社を設立した今でも「ビジネスって平等じゃない」と思ってやっているところがあります

人生は１度しかない

「人生は１度しかない・・・」これを書いている僕のこの一瞬ですら、もう取り返すことができません。それなのに僕たちは、やりたいことがあっても、それから目をそらし、目の前の業務やタスクに振り回されて、大切な時間を無駄にしてしまいます。いい加減、そんなことはやめて、自分の人生を生きるぞ。と決断しても良いタイミングがきているかも知れません。続きはこちらから ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ------------------------------------

石塚友人の今すぐ使えるコーチング心理学　　セルフトークを変えれば人生が変わる！

石塚友人の今すぐ使えるコーチング心理学「セルフトークを変えれば、人生が変わる！」では、約15年をか、2,000人以上をコーチングしてきた石塚が変化・成長を求める大人たちへ「誰にでも無意識に起こっているセルフトークをほんの少し意識するだけで驚くほどの良い変化が起こる方法」をお伝えしています！ポットキャストはこちらからお聴きください！ ↓ ↓ ↓ ↓

理由がなくてもやっていい！

from：石塚友人（いしつかゆひと）最近、こんな方と出会いました。どんな方かというと、「コーチングビジネスを始めたいと思っているんですけど、なぜ、このビジネスがそんなにやりたいのか理由が分からないんです」とこんな方でした。ちなみに、僕はセミナーなどで、良くこんな話をしてします。世の中には２種類の人がいて、一人が途中で諦めてしまう人、もう一人が何があってもできるまでやり続ける人。この二人を分ける違いは「諦められないだけの理由」を持っているかどうかです。こ

石塚友人（いしつかゆひと）のプロフィール

こんにちは。石塚友人(いしつかゆひと)です。このnoteは、世界No. 1コーチから２年間にわたり週１でコーチングを受け学びながら独立起業し人生を好転させた「たくさんのエッセンス」をシェアできたらと思い始めました。今は・コーチングに紐づいた心理学のワークショップ・個人コンサルや個人コーチング・オンラインに頼らない起業塾などを開催しながら活動をさせていただいています。ここからは、簡単な自己紹介です。注：短くまとめたつもりですが、まあまあ長い

何が一番辛いかというと○○だよね

from：石塚友人（いしつかゆひと）先日、僕が副業時代にお世話になったコンサルタントさんが運営されている起業塾で１時間ほど講義をさせていただきました。どうやら、そのコンサルタントさん（先生）の生徒さんから卒業生の話も聞いてみたい・・・というオーダーがあり、僕にお声がかかりました。少しは恩返しができたかな〜と思い、少しだけ満足感に浸っております。笑そして、ある生徒さんからとても印象的な質問をいただきました。それが、どんな質問だったのかというと、「副業でコ

あなたを「ここ」から「あそこ」へ連れていくものとは？

from：石塚友人（いしつかゆにと）僕はあまり本を読むタイプではないのですが、数ヶ月前に読んだ本のあるフレーズが今でも頭から離れないでいます。そのフレーズとは、あなたを「ここ」に連れてきたものがあなたを「あそこ」に連れていくことはない。こんなフレーズです。というのも、僕の人生を振り返ると、このフレーズの通りだと感じてしまったからです。おそらく、これからの人生もこのフレーズの通りになるのだろうなと思っています。僕たちは、今より少しでもいいから、より良くな

2018年10月の記事一覧