ストレスや不安に強い子に育てるには？良質な睡眠をしっかり取るコツ
「早く寝なさい！(￣^￣)」と言いながら、自分は遅くまで起きている…とは
私のことです(笑)
保育園から帰ってきた子どもと一緒に夕食を食べ、
お風呂に入れて、
寝る支度をさせて、
実際に寝かせるまでにずいぶん苦労しますよね…f^_^;
ただし、子どものみならず大人にとっても、睡眠は重要です。
今日は子どもをしっかり寝かせる大切さとそのコツについてお話しします。
この記事は…
・寝かしつけに苦労している子育て中の親御さん
・夜更かししがちな小中学生の親御さん
