『与楽流整体術 概論』その４～動作効率と習慣的罠～

習慣的動作の罠: 効率的でない動きが及ぼす長期的影響動作の効率は、筋骨格系の正確な使用、神経系の適切な指示、そして身体のバランスと連動性を考慮することで最大化されます。一方、個人の「タイミング」は、その人が特定の動きや行動を自然に行うペースやリズムを指します。 習慣的な動きの再現:人は日常的に同じような動作やパターンを繰り返すことで、これらの動きが習慣化されます。習慣化された動きは、その人にとっては自然で快適に感じられることが多い。しかし、この習慣的な動作が効率的でない場