暑い季節だからこその悩み！冷房病！

おはようございます！
よーすいです！

最近は本当に暑い日が続きますね、、💦
暑さ対策、熱中症対策はされていますでしょうか？？

私自身、温度変化に弱く、寒暖差ですぐ体調を崩してしまいます。
熱中症にならないように寝る前に冷房をつけますが、たまに切り忘れてつけっぱなしにしてしまうと、次の日だるけが、、😓
いわゆる冷房病！です。

今回はそんな冷房病の原因と対策について書いていきます！
冷房病とは？

対策！
体温を上げて、基礎代謝をよくする！