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マインドフルネス瞑想

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マインドフルネス瞑想についての記事まとめです。

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#ストレス

マインドフルネスを半年間続けた結果

みなさん、こんばんは。 MBSR（マインドフルネスストレス低減法）を続けて半年が経ちました。…

吉岡のん☆のんびり更新

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