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マインドフルネス瞑想

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本

マインドフルネス瞑想についての記事まとめです。

運営しているクリエイター: 吉岡のん☆のんびり更新

#スキしてみて

日々、挑戦です。

実は5月から大学生に混じりNHKのアナウンススクールに通っています。 3月に短期講義を受講した…

吉岡のん☆のんびり更新

3年前

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瞑想を3ヶ月続けて得れたもの

以前に瞑想を1ヶ月取り組んでの効果という記事を書きました。実はその後もMBSR（マインドフル…

吉岡のん☆のんびり更新

3年前

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瞑想を1ヶ月続けて感じた3つの効果

8月も終わり9月に入りました。毎月必ず訪れる1月の終わりですが、8月の終わりはなんだか寂し…

吉岡のん☆のんびり更新

4年前

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