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マインドフルネス瞑想

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本

マインドフルネス瞑想についての記事まとめです。

運営しているクリエイター: 吉岡のん☆のんびり更新

マインドフルネスを半年間続けた結果

みなさん、こんばんは。 MBSR（マインドフルネスストレス低減法）を続けて半年が経ちました。…

吉岡のん☆のんびり更新

3年前

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【告知】マインドフルネス瞑想体験会のお知らせ

noteやYouTubeの方でも度々お話ししていますが、私が日々取り組んでいることの1つが瞑想です。…

吉岡のん☆のんびり更新

3年前

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