歯磨きに必要な時間は何分？磨き残しを作らない5つのコツもご紹介！

こんにちは、吉松歯科医院です。 虫歯や歯周病の予防に欠かせない歯磨き。 一回の歯磨きで、大体何分くらい時間をかけているか把握できていますか？ 今回は歯磨きに必要な時間の目安や食後歯磨きをするタイミングについてまとめました。 歯磨きが上手になる5つのコツもご紹介していきます。 歯磨きに必要な時間の目安は？ 正しい歯磨きに必要な時間としてよく言われているのが、「1回3分」という基準です。 もちろん、「磨き残しがない丁寧なブラッシング」が大切なのであって、時間はあくまで目安に