あなたのカラダがココロを創る
苦しいとき、
悲しいとき、
人はどうするか？
膝をかかえて、
うずくまりたくなりますよね？
Amy Cuddy の講演、
“Your body language may shape who you are”
（あなたのカラダの表現が、
あなたのココロを創る）
を聴いてからは、
辛いとき、
苦しいとき、
悲しいときほど、
空を仰ぎ、
胸をはり、
両手を広げて、
「大丈夫！
アタシならできる」
と唱えることにしています。
すると、
トンビは大きく旋回しながら
エールをくれるし、
太陽は柔らかな陽ざしで、
カラダを包んでくれます。
「大丈夫！
アタシならできる」
小さくガッツして渚を後にする木曜日。
さぁ、週の後半、
がんばっていきまっしょいヽ(´▽｀)/
#AmyCuddy #今朝の江ノ島 #渚のウェルビーイング #インストラクショナルデザイナーよしりんの海街日記
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