１ヶ月目の宿題『良いこと探し』
ひらめくカードを使った心のセルフケアコーチ
みりわんこと永瀬一代さんの１３ヶ月講座
認定カードカウンセラー養成講座の第３期が始まっています。
この講座、宿題が１ヶ月毎に変わり、毎日提出するのです。
Ｆａｃｅｂｏｏｋグループに書き込むので、
仲間達の良いことを読んで喜んだり、
そういうポイントもあるな～、使えるかも、と
自分の引き出しにしまっておいたり・・・
ルールは、一度書いた良いことは、もう書かないこと。
さて、難しいのか、どうなのか・・・
やってみないと分からないな～と楽しみにスタート！
今日は１０時から１３時まで講座第２回目で、
今夜から宿題が新しくなるので、
その前に、１ヶ月の成果をアップしまーす＾＾
6/14(水) 無事に３期に参加出来た！
6/15(木) 昨日・今日で銀行での名義変更✕２を済ませることが出来た！
6/16(金) 自分の行動指針が『楽しい』『面白い』なのだと、再認識・納得・自信が持てた！
6/17(土) １４時間ぶりに帰宅して、朝沸かしたっきりのぬる〜いお風呂に入った！ コレがあれば、蒸し暑い夏を乗り切れる！ あと、かき氷！
6/18(日) スキマ時間３０分位で筆ペン作品描いて、満足！
6/19(月) 昨日描いた筆ペン作品を、渡しに行けた！
6/20(火) フェリーに持ち込んだ１袋食べられる位大好きなおかき、３コで十分満足出来た！
6/21(水) フェリー＆車で北海道上陸ー！
6/22(木) 札幌から実家に向かう道すがら、北海道に住んでいた頃に通っていたお店に何箇所か寄ったら、みなさん覚えていてくださって、とてもうれしかった！
6/23(金) 昨日おとといとルーチンが崩れたときに「それならこうしよう！」と決めておいた代案を、今日無事完了〜♪
6/24(土) 青い海と青い空！イイ天気！ホンの１５分だけど、海へ散歩！
6/25(日) 調子イマイチだったけれど、旦那殿の散歩にエイヤッ！と同行、７２８３歩。オマケに、帰宅してお昼を食べたら眠くなるかと思いきや、パソコンに向かうことが出来た！
6/26(月) 旦那殿と、地元の夜の街へ。美味しい焼鳥を食べてから、洋酒を呑みに行き、時の流れにおセンチに。それでも、行けてよかった、会えてよかった・・・
6/27(火) 実家に置いてある荷物の中で子ども英語に使えそうなグッズを、英語教員志望の教え子に欲しいか訊いてみたら、喜んでくれた！ 私は子ども英語はやらないな！と確信したので、手放しまーす！
6/28(水) オンラインのダンスレッスンに、１ケ月ぶりに参加出来た！
6/29(木) 手の爪が気になって、すぐ切った！
6/30(金) 地元の大好きな寿司屋で、３年ぶりに美味しいウニを食べた！
7/1(土) 私はめまいで引きこもり。殿は殿で出かけてくれ、ホッ。ありがた〜く寝まくり〜_(┐「ε:)_
7/2(日) 実家から札幌への移動。１年前に事故ってから、車の運転も乗っているのも、怖くて怖くて・・・ ふと思いつき、助手席ではなく後部座席に座りたいと、旦那殿に伝えてみた。当初難色を示していたけれど、荷物の積み方を変更してくれ、ありがたし。私の叫び声も激減、穏やかで楽しいドライブに♪（当社比）
7/3(月) 帰省を決めたときから約束していた友人とランチ。昨日美味しいパンを買っておすそ分けしたくなった友人とコーヒー。どちらも会えてうれしかった。
7/4(火) フェリー乗船前の昼食、ケンタと銀だこで悩み、いくつかの段階を経て、満足いく結果に(๑´ڡ`๑)
7/5(水) 半月ぶりに帰宅。夏用パジャマ開始。自分の布団ってイイなぁ・・・ _(┐「ε:)_
7/6(木) 久しぶりにウチの台所で、午前中のうちに夜のナス料理を仕込んだ。冷え冷え＆味も美味しかったけど、たまたま知ったナスの焼き方を試してみたくて。イイ感じだった♪
7/7(金) いつものカフェでも居酒屋さんでも、『おかえり〜！』と言ってもらった！
7/8(土) 昨日、とある団体の事務作業を、新しいやり方での分担を提案・依頼し、昨日の今日でさっそく集まってくださった方々が３人も！
7/9(日) 体重が４ヶ月で５.３kg減。ピリピリせずにこの成果は、悪くないなぁ〜ﾑﾌﾌ(*´ω｀*)♪
7/10(月) 今季初！ 暑蒸怠〜なとき定番、冷たい麺に冷やし中華みたいに色々のっけるヤツ！ 今夜は、五島うどん＋トマト・キュウリ・ゆで卵・ローストポーク＋ざるそばのつゆ、買い物行かず〜(๑´ڡ`๑)ｳﾏｳﾏ
7/11(火) 夕食を兼ねて、旦那殿と町中華屋に。一緒に呑むだけで、こんなに喜んでくれるんだなぁ・・・
7/12(水) 団体の事務作業に毎回来てくださる８０代男性。紙の扱い方が丁寧というか優しい感じがして「お仕事何されてたんですか？」と訊いたら、ナント紙屋さん！ 作業しながら紙の豆知識を教えてもらい、何だかイイ時間を過ごした(*´ω｀*)♪
7/13(木) 殿の定期検診が合格＆最速だったので、余裕をもって予定以上のことが追加出来て、何だか不思議な波に乗っているような感覚で、面白かった！
7/14(金) とある接客にプンスカしていた私に旦那殿がかけてくれた言葉が、以前より優しく変化していることに気づけた。
7/15(土) 涼しく感じる夜。
7/16(日) 殿が朝イチ不調だったけれど持ち直し、私は予定通りライブに行き、殿はテレビでサッカー観戦出来たらしい。ヨカッター！
7/17(月) 歌の発表会で、札幌から来てくれたギタリストさんに、１５年前に書いてもらった楽譜を「お願いしまーす！」とシレッと渡したら、驚いて？喜んで？くれました〜v(≧∇≦)vｲｪｲ
数えてみたら、３４日間、続けていました。
意外と重ならず出てくるものだな～、と思いました。
この３４コを見直してみると、
私の価値基準は、『おもしろいかどうか』
だってことは自覚していたけれど、加えて、
『すぐに』も関係しているのかも？
そして、２ヶ月目は『自分をほめる』ことが
毎日の宿題らしいのですが、
今回のもホメホメになっているのもあったような・・・
差とか狙いとかの違いは何だろう？
みりわんさんに、訊いてみようっと！
私の『良いこと探し』を一気に見て、
何かお気づきのことはありますか？
ご自身でもある程度まとまった期間やって見直したら、
自分専用の幸せレシピが出来上がるのかも＾＾？
* * * * * * * * * *
この１３ヶ月講座についてｎｏｔｅに書き残し、
自分の成長記録？になるように、
そして講座の受講を検討している方が
ご自身に置き換えて考えていただく記事を、
書いていこうと思います。
よろしければ、お付き合いくださいませ～m(_ _)m
キッシーのサービスで心ゆるまるご縁が拡がれば、
とてもうれしゅうございます～ヾ(*´∀｀*)ﾉ✨
ではでは、興味のある方に届きますように・・・
はばぁぐったいむ！！ すぃーゆー！！
ＴＨＡＮＫ ＹＯＵ
ＳＯ ＭＵＣＨ
ＴＯ ＢＥ ＨＥＲＥ
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