【習慣が定着するまでの3段階】
6ヶ月で考え方を変えていくことが定着なんですね。

1か月）行動習慣（読書、片付け）
3か月）身体習慣（早寝早起き、ダイエット、禁煙など）
6か月）思考習慣（白黒思考、完璧主義、ねばならぬからの脱却）

https://note.com/mai_report/n/n3d79c8956175