アロエベラ

アロエベラの葉は、最も古くから伝わる治癒の食材であり、自然の抗生物質の一つでもあります。体内で摂取されると、アロエは同化、血液循環、排泄に素晴らしい効果を発揮します。血液を浄化し、炎症を軽減し、関節炎の痛みを和らげ、腎臓結石を予防し、高コレステロールを下げ、カンジダ症を防ぎ、体力を向上させ、心血管の健康に良い影響を与え、酸化ストレスから体を守ることが知られています。

また、アロエは潰瘍、痔、胃炎、憩室炎、大腸炎、過敏性腸症候群などの消化器系疾患を和らげます。アロエは疲労からの回復を助け、筋肉の機能をサポートし、いくつかのビタミン、ミネラル、酵素の最適な利用を促進します。そのアルカリ性の性質は、酸性症を和らげ、体全体をアルカリ性に保つのに役立ちます。
アロエの透明なジェルは、外用として日焼け、発疹、虫刺され、擦り傷、傷の痛みを和らげ、肌を深く潤してシワや老化を防ぐために使用できます。また、髪や頭皮にマッサージして髪の成長を促進し、歯磨き粉やマウスウォッシュとして使用して、口内を健康で清潔に保ち、プラークを生成する細菌を防ぐこともできます。

最良の結果を得るには、食料品店の生鮮食品コーナーでアロエの葉を購入するのがおすすめです。葉から2インチの部分を切り取り、内部の透明なジェルを取り出します。このジェルは水、ジュース、スムージーに混ぜて体内で摂取したり、外用として直接肌に塗布したりすることで、素早い緩和と治癒を得ることができます。